在日常生活当中糖能够增加食物的甜味、风味和趣味，同时又是容易消化的热量来源，此外糖还能使人感到快乐，因此人们都特别喜欢吃糖。但是糖是不能够吃的太多了，吃得太多，非但对身体没有好处，反而会有很多的坏处 。
工具/原料
糖
方法/步骤
1
营养不良 糖能够降低人的食欲，每天如果吃糖或者是甜食比较多的话，那么就会降低食欲，减少其他食物的摄入。特别是儿童，如果儿童吃糖或者是甜食过多，那么其他食物就会摄入不足，进而导致儿童出现营养不良的症状。
2
蛀牙 经常吃甜食和糖就会给口腔当中的细菌提供了丰富的营养和食物，而且很容易被乳酸菌作用而产生酸，使得牙齿脱钙，容易发生蛀牙。
3
肥胖 如果吃糖或者是甜食过多，超过身体所需要的热量就会被身体转化为脂肪。发生肥胖之后还有可能会导致糖尿病、肥胖症、高血脂等疾病。
4
骨折 如果体内过多的摄入糖分，会使得人体内的维生素b1的含量大量减少。这主要是因为维生素b1是糖分在体内转化为热量所必需的物质，维生素b1的大量减少就会降低神经和肌肉的活动能力，因此会增加引起发生骨折的概率 。
5
癌症 经过大量的医学实验证明，癌症通常与缺钙有密切的关系，大量摄入糖会引起人的体内钙的大量流失，因此过多的摄入糖被认为是造成某些癌症的诱因之一 。
6
寿命 长期摄入大量糖分的人会出现营养不良，肝脏和肾脏等都比较肿大，脂肪的含量也会增加，进而导致寿命缩短 。
注意事项
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