萝卜是冬季我们滋补的常见蔬菜，萝卜的养生效果非常重要的，多吃萝卜对我们的身体是非常有利的。
方法/步骤
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萝卜生食辛甘而性凉，胃癌的症状熟食味甘性平，有顺气、消积滞、化痰热、散瘀血之功效，主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、消渴和偏正头痛等原因是萝卜中含有多种酶，能够分解致癌物，加之所含木质素能够提高细胞的活力，加强了吞噬癌细胞的作用。
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人们在吃萝卜时，习惯于把萝卜皮削掉，殊不知萝卜中所含的钙98%在萝卜皮内，所以萝卜(特别是熟吃时)最好带皮吃。萝卜有特殊的辣味，不管是生食熟食都有顺气、健胃消食、增加食欲的作用，吃肉类等油腻食物时吃萝卜可解腻爽口。
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