经常对着电脑,对眼睛是有很大的坏处的,那么应该怎样保护自己的眼睛呢?
工具/原料
1
绿色植物,绿茶
2
胡萝卜,西红柿,豆芽
方法/步骤
1
用眼过度,对着电脑很长时间,导致视力下降。应该懂得劳逸结合,看一会儿电脑后,在将眼睛放松一下,看看绿色植物,或者远看,对眼睛是有很好的作用的。
2
时常做做眼保健操,对眼睛来说是极好的。
3
使用电脑的时候,可以控制一下看电脑的时间,缓解一下眼睛的疲劳。
4
多吃一些有利于眼睛的食物,例如胡萝卜、西红柿、豆芽等。
5
电脑的亮度调低一点儿,可以减少辐射对眼睛的伤害。
6
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。橘子中富含维生素c,也是对眼睛有好处的物质。