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清蒸多宝鱼怎么做?

天气越来越凉,总要摒弃那些沙拉、凉拌,多来一点大鱼大肉才能抵抗突如其来的凉意。天猫生鲜超市的鱼、蟹、贝类等各种水产海鲜丰富了我们的饭桌。昨儿吃蟹,今儿吃鱼,却是省去了“今天午餐吃什么?”“今天晚餐吃什么?”的烦恼。多宝鱼的营养不容小觑,蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素,是可以高频率出现在餐桌上的美味。用清蒸的方式来烹饪,最是不辜负它的这份鲜美啦。
食材
1

多宝鱼 1000g

2

盐 2g

3

葱绿 30g

4

姜 100g

5

生抽 20g

6

鱼露 15g

7

清水 60g

8

红椒 10g

9

花椒 15g

10

玉米油 15g

11

料酒 7g

方法/步骤
1

多宝鱼清理干净后两面都放上姜片,放在冰箱里腌一下去腥味。腌的时间至少半小时以上,我这里放了大约四五个小时吧。有的人喜欢腌的时候放一点料酒也可以,但不要放太多。

2

等待的时候可以准备一下葱和辣椒。葱切约10cm长的细丝,在放到清水里就会自然弯曲,稍微弯曲以后就可以取出来留着备用。辣椒切圈后用流水清洗浮着的一下辣椒籽。

3

腌好的多宝鱼放进一个稍微有点深度的盘子中,两面都放上再次放好姜片。用原来的和新切的都可以。在鱼的表面撒一些盐,如果没有均匀的筛盐罐,就用手在表面抹匀。不用太多,最后还有汁调味的。

4

我这里用蒸烤箱蒸的,启动后就会产生蒸汽。鱼厚一点就蒸八分钟就够了,蒸完再闷两分钟。

5

蒸鱼的时候准备蒸鱼汁,这里是1.5大勺生抽+1大勺鱼露+4大勺清水放入小锅里。

6

中火煮开,微沸3分钟即可。

8

倒入刚刚煮好的蒸鱼汁,要保证汁也是温热的哦。

9

将玉米油烧至微微冒烟,趁热浇到鱼表面的葱、花椒上,刺拉的一声可以逼出葱香、花椒的香气。

10

配上一碗白米饭就可以吃啦。

注意事项
1

蒸鱼汁部分也可以用商超的蒸鱼豉油,倒入碗中和蒸鱼部分一起蒸一下。或者也是拿个小锅煮一下。保证蒸鱼豉油是温热。

2

蒸鱼的时候不用放料酒。

3

花椒、辣椒、葱都是辛辣食物,但是在这道蒸鱼里却没有辛辣的特点,最后的热油逼出的只是淡淡的香味。

4

一大勺是15ml,换成液可以约等于15克。如果勺和称都没有那就用家里最古老的白瓷勺量取。1小勺是5ml。

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