吃河蟹或海鲜后不要喝浓茶

吃河蟹或海鲜后不应喝过浓的茶，浓茶和食物会形成凝块积聚胃内，难以消化，甚至产生恶心、呕吐、腹痛等症状。

茶叶对铁元素的吸收具有抑制作用，尤其是饭后饮茶更明显。实验证实，茶叶中的鞣酸与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁元素的吸收。故有贫血者不要饮浓茶，避免引发缺铁性贫血。