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家有不爱蔬菜小宝宝,来道胡萝卜汁猪肉饺子

我用胡萝卜榨的汁,用胡萝卜汁和面做饺子皮。第一次用这么强大的榨汁机,光研究这机子了,可惜忘记拍了榨汁过程。榨果汁和绞肉一样的安装,只是部件不一样的,用法都一样。 猪瘦肉:味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有补肾养血,滋阴润燥之功效;瘦肉中除了70%左右的水分外,大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。 所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。 白菜含有大白菜丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。”
食材
1

胡萝卜汁面团 600克

2

猪肉 300克

3

白菜 300克

4

熟植物油 15克

5

生抽 5克

6

姜 5克

方法/步骤
1

主料:胡萝卜汁面团600克 、猪瘦肉200克、白菜300克 辅料:香油、盐、姜、五香粉、鸡精、香葱、味极鲜

2

把白菜洗净沥干水分,切大块

3

葱姜洗净切片

4

猪瘦肉切大片

5

把绞肉部件洗净安装好,把拨钮拨到中档位,把猪肉、葱姜,白菜,

6

把绞肉部件洗净安装好,把拨钮拨到中档位,把猪肉、葱姜,白菜,交接通电源,绞成肉泥,下面用盘子或者碗接着肉馅

7

.把馅加香油、五香粉、味极鲜、鸡精拌均匀,包的时候加盐

8

把面团搓成长条,分成小剂子

9

擀成小圆片

10

加猪肉馅

11

包饺子形状

12

煮锅加水大火烧开,加饺子,煮到饺子飘起,加一些凉水,再煮到饺子飘起膨大即可

13

香喷喷的饺子出锅了

注意事项

白菜很容易出水,洗完后得沥干水分 饺子馅,包的时候再加盐,这样营养水分都不流失 饺子味道特好

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