目前我国青少年近视率以达到世界第一，近视也呈现出低龄化、高度化。孩子学习课业压力大，没有时间每天坚持去医院参加视力训练。那么如何有效保护孩子的眼镜，通过物理训练可以十分有效的达到目的！而使用3D全息视力训练仪就可以比较有效的达到目的。
工具/原料
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3D全息视力训练仪
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国际标准视力表
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视力记录表
方法/步骤
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首先，下载视觉健康云APP,建立档案后对孩子进行视力测试，戴眼镜的孩子再增加一项校正后的视力，散光的孩子分别记录上下、左右的裸眼。家里距离不够的可以利用镜子反射的方式进行测试
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视觉健康云会将视力情况存入档案，之后可以开始按照训练计划开始训练了。首先将训练仪安装固定好后，摆好孩子方便的位子，保证孩子比较好的坐姿即可。孩子睁大眼睛后，观看3D画面，通过画面的远近、亮度、色彩等元素变化，刺激带动眼部相关的肌肉运动，便可以起到有效的锻炼效果。每次训练时间持续时间大概30分钟即可
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训练后，通过眼贴、眼药水、闭目等舒缓方式进行肌肉舒缓，放松后再进行一次视力测试。
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每日坚持，持续记录数据，可以非常有效的看到孩子视力逐步变好的趋势！
注意事项
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使用3D全息视力训练仪时要注意孩子的坐姿
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使用3D全息视力训练仪时要提醒孩子睁大眼睛，避免眯眼等作弊
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测试视力时，每个视标的识别时间不能超过3秒，一行至少正确3个
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