别看一个小小的口臭它反应了你的健康状况更能影响你的生活。有口臭甚至让一部分人变得自卑，不敢和人相处，试想一下，和人交流却因为口臭被人诟病，相信任何一个人都会很郁闷，谈恋爱口臭更会影响情侣之间的感情进展。那么如何有效祛除口臭呢?下面看一下我的经验。
工具/原料
橘子、山楂、水
方法/步骤
1
口臭首先要确定是不是有口腔疾病或者肠胃疾病。例如牙周炎、牙龈炎、龋病、肠炎、胃炎等疾病。如果不先把这些病治好，口臭就一直存在，所以如果存在这些疾病的可以治病和去口臭双管齐下。
2
每天刷牙漱口。刷牙每天两次，可以选用清新口气的牙膏，刷牙时应仔细把边角的食物残渣都清除干净，饭后要漱口，多漱口几遍，把食物残渣漱干净，可以选用自来水或者去医院开一些漱口液（漱口水不宜每天使用）。
3
口臭要禁食生冷食品，这也是有缘故的，很多口臭的原因是由于胃有寒邪，阳明燥火亢盛。另外不要吃洋葱、大蒜、韭菜等刺激性的食品，容易加重口臭。
4
多喝水，多吃富含纤维的食品。多喝水，喝水可以带走口臭，口水也可以清洁口腔，多吃富含纤维的食品，例如各种菜类，这些食品可以清洁口腔、肠胃，让口腔、肠胃更健康，口气也会更清新。
5
可以嚼一些橘子皮。把橘子皮洗干净，直接嚼食或者橘子洗干净不剥皮直接实用都可以改善口臭。因为橘子皮富含vc和香精油，可以改善脾胃。
6
山楂也可以去口臭，山楂可以直接吃，健胃消食。也可以煮汤，可以改善消化不良引起的口臭。口臭原因很多，还是要去根，建议到医院让医生看一下。
注意事项
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