朋友一直让你陪她一起出去玩怎么办

首先值得肯定的是朋友经常叫自己出去一起玩，的确是因为关系好。那我们拒绝的时候理由要合理，态度要真切，免得破坏了你们的友谊。

先说一下拒绝的频率吧，五五开这样最合理。一直拒绝肯定是不行的，之拒绝一两次肯定无法给自己空出个人的空间和时间。

在说一下拒绝的技巧吧。什么理由是不可以拒绝的呢？学生朋友可以说自己要复习功课或者说自己报了考证班或者说自己要考英语四六级。

工作的朋友，可以说上级交给的工作还没有完成，组织了活动之类的，总之就是安排了自己拒绝不了的活动。

如果明显感觉到朋友有点沮丧，可以说下次我请你吃饭啊之类的活动，毕竟感情也是需要维系的。

最后可以找朋友一起做一点你想做的事情，那样不仅可以促进感情还可以完成自己想做的事情。