百淬复合型运动营养素（以下简称PLUS固体粉剂）
场景一：运动表现不稳定怎么办？导致运动表现不稳定的因素有哪些？如何解决运动表现状态差的问题呢？从外在因素看，如果人们运动时间过长、程度过大，就会直接影响人体的基础代谢，在短时间内快速削弱免疫功能；运动的方式有很多种，但是每种运动所能达到的效果都是不一样的，并且，运动的方式方法如果不对，会让你的运动效果大打折扣；运动装备欠佳。人们进行运动时着装应侧重简单、轻便、舒适的服装，运动鞋、运动裤等是首选。从内在因素看，饮食过于单一、睡眠不足等会对人体新陈代谢以及免疫系统造成不良影响，直接降低运动状态和效果。如果我们能很好的把控外界影响因素，内在是否有合适的方法辅助我们提升运动表现呢？答案是肯定的，专业运动补给饮料——百淬复合型运动营养素就是不错的选择。据介绍，百淬是国内新生代的运动营养品牌，旗下有百淬瓶装运动饮料、百淬固体粉剂、百淬能量胶、百淬蛋白棒、百淬代餐奶昔等产品。百淬PLUS固体粉剂通过天然的原料选材、科学的配比帮助运动员有效补充支链氨基酸、电解质、维生素B等。与传统的运动饮料相比，百淬PLUS固体粉剂无咖啡因、无人工色素、无防腐剂，深受专业运动人士的喜爱。
场景二：长时间长距离运动的必备物品有哪些？作为一名健身达人、马拉松长跑爱好者，我个人认为想要发挥好的运动状态，装备一定要做足、做好。一般来说，我的运动装备包括：1、运动鞋。运动鞋是跑步必备的装备，舒适合脚的运动鞋可以提高跑步的效果，同时降低运动损伤的风险。
2、运动服。一身舒适的的运动服可以减少在跑步的过程中对皮肤的摩擦，造成发炎等现象。舒适的衣服也可以提高运动过程美好的享受，提高运动效果。
3、运动水壶。身体流失了大量水分，会出现口渴，乏力，头晕恶心等现象。运动中应该备好水，每5分钟泯2小口水，补充水分，补充体力。
4、运动手环。运动手环可以了解跑步的时间长短，还有自己的心率。一般的跑者，每次跑步的时间控制在30-60分钟之间。时间太短，起不到强身健体的作用，时间太长，身体易疲劳。
5、营养补充产品。携带一些轻便、易携的能量补充产品，可以及时补充身体所需营养。
我个人经常携带的能量补充产品是百淬PLUS固体粉剂。它的优势有以下几点：其一，百淬PLUS固体粉剂含有丰富的营养成分（包括支链氨基酸、矿物质、维他命等），其中的钠、钾、镁等多种电解质能维持身体平衡，帮助减轻疲劳、提升运动表现；
其二，百淬PLUS固体粉剂是小巧、独立包装，非常适合外出运动人士携带。我每天会携带2条百淬PLUS固体粉剂，早上、晚上分别冲泡一次。产品的口感清甜可口，饮用非常舒适；
其三，每当我感觉肌肉酸疼、精神疲劳，冲饮百淬PLUS固体粉剂不超过10分钟就会好很多，当然，如果你有贫血、或剧烈运动，也可以服用百淬PLUS固体粉剂，在补充能量方面效果很突出。
1、百淬PLUS固体粉剂一条大约是15克，配合500ml水根据自身运动情况每隔1小时饮用；
2、长途运动记得要拉伸、做好热身，运动时间和强度要把握好。