海参熬粥营养又健康，今天我们来学习一下小米南瓜捞海参怎么做。
食材
1
海蚨源即食海参 1-2只
2
小米 适量
3
南瓜 半个
4
精盐 少许
方法/步骤
1
准备小米一小碗，南瓜半个。其实，事先准备一个也行，大不了把它劈成两半儿，正好试试自己的刀工。
2
南瓜切开去皮挖瓤。
3
切成小块，上蒸锅蒸熟
4
将蒸熟的南瓜片捣成泥，备用
5
海蚨源即食海参切成两块，大一些的可以切成4块，备用。
6
小米粥煮熟之后把南瓜泥加进去，搅拌均匀。再次煮沸之后加入海参块。煮2-3分钟后就可以啦。出锅前放一点精盐进去，可以提鲜味。
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最后，就是我们品尝美味的南瓜海参粥了，大功告成！！