身体护理的基本方法?

1、一周1次去角质如果你觉得，身体的肌肤有衣服的遮盖，就不需要去角质了，这就大错特错了。身体的皮肤的去角质工作不仅仅是单纯的深层清洁，去除多余的老废角质，能够加速后续护肤成分的吸收，当去除角质时在肌肤表面来回揉搓时，其实也能很好的促进新陈代谢、加速肌肤血液循环。所以千万不要忽略了去角质这个重要的事情。关于祛角质的产品推荐一款美尔毛周去角质精华液还算不错，去死皮、鸡皮效果较好，使用后肌肤嫩滑柔润，且不会有紧绷刺激感。

2、选择合适的身体乳液在去角质之后，要为肌肤涂抹身体乳，根据不同肤质和需求，需要选择不同质地的身体护理产品。油性肌肤：如果肌肤分泌油脂旺盛，轻盈乳液是不错的选择。乳液质地轻盈，水分含量高，油分比较少，为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担。同时它比较适用于背部和前胸，防止过于油腻而起痘。干性肌肤：干性肌肤一般在使用身体乳液数小时后，身体就会变得干燥，这是因为肌肤水分代谢机能已经下滑，缺水的你可以尝试身体乳霜。乳霜中的油分比较多，锁水效果优于乳液。它也比较适合用在胳膊和小腿这样容易干燥的部位。

3、洗完澡涂抹效果最好怎样才能让身体乳最大效果地发挥作用？一定要在洗澡后的3分钟内涂抹身体乳！这是因为刚洗完澡，身体肌肤的毛孔尽数张开，有利于身体乳中养肤成分的吸收，而且这是身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。如果没有洗澡，建议拍一些爽肤水在身体上再涂抹滋润乳液促进吸收。

4、适量运动当代人生活压力大，作息时间不规律、经常熬夜加班，导致肌肤弹性降低，水润度降低，肌肤暗黄粗糙，出现松弛现象。如果不好好保养，那么年轻的肌肤就会和你说ByeBye。而适量运动可以排汗，促进人体的新陈代谢，加速排除体内的杂质堆积，身上的皮肤自然就变好了。