睡前美白常识一、晚餐时，不要吃得太饱 晚餐不要吃太多就是睡前美白常识之一。晚餐时若是吃得太饱，将导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。因此，晚餐要尽量清淡，最好不要喝酒。
睡前美白常识二、每晚做二次清洁 每天睡前，在使用卸妆水卸妆之后还需要进行二次清洁，因为一次清洁很难将化妆品的残留物全部清理干净。此外，如果你有洁面后继续面对电脑工作或者看视频的习惯，那么，在睡前记得用清水再次洁面，如此可避免一部分的电脑辐射对皮肤的伤害。
睡前美白常识三、别忘记抹眼霜 眼周的肌肤比脸部其他位置的肌肤更加敏感细腻，因此除去常规的睡前护肤工作之外，也别忘记涂抹眼霜。滋润不错的e1璀璨眼霜就是很好的选择哦，改善眼周黑眼圈，眼袋等肌肤问题很不错。一周用2-3次，然后按摩使用，可以让眼部肌肤更加光滑细腻。
睡前美白常识四、做好基础保湿工作 睡前美白常识还包括保湿工作。冬天肌肤难免干燥，因此想要皮肤水当当，就需要做好保湿工作。洁面后，将浸过热水的毛巾热敷在脸上，可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢，同时也为之后的补水保湿做好“准备”。之后，再涂抹一层补水锁水效果较好的保湿霜，轻松做水润美人！
睡前美白常识五、敷出来的美白 面膜是最直接的美白品，也是睡前美白常识。用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果哦!
睡前美白常识六、使用面霜 使用面霜也是睡前美白常识。夜间肌肤有自我修复能力，敷面可增强修复效果，但要紧记的是在敷完面膜后，要记得涂抹上面霜或者精华，以巩固敷完面膜后的肌肤状态。
睡前美白常识七、睡前面部抹滋养精油 这是来自于香奈儿化妆艺术家瑞秋古德温的一个美容妙招。在睡觉前给整个面部抹上滋养精油，然后进行适当的面部按摩，效果类于做了一个面部SPA，醒来后你会发现肌肤真的会好很多。
睡前美白常识八、做简单的睡前运动 睡前美白常识还有哪些，简单的睡前运动，譬如基本的瑜伽动作或者仰卧起坐等，不光可以减肥，还可以帮助入睡，而睡眠对于皮肤有多重要就无需赘述啦！