上了年纪后，许多朋友都会出现老花眼的病症，这种病症，只能缓解和保健，而不能彻底根治，并且对于上了年纪的人来说，就没必要做再去做手术医治这个了，所以对于患上老花眼这个病症的朋友来说，老花眼如何保养应该是首要任务，首先，掌握一种有效的按摩保健方式是很重要的。
步骤/方法
1
紧闭双眼片刻，然后突然睁开，也可以紧闭双眼时，眼球 不停地滚动。
2
经常运目活动眼球，按摩晶状体和睫状肌，促进眼内血液 循环。
3
养眼防老花的方法包括揉搓头皮，头部有许多使眼睛明亮 的穴位，双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛 明亮。
4
“击鼓”，即用手指敲打头部各处。低头下蹲，让臀部尽量靠 近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍力向上扳，头尽量向下低 。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营养耳目。
注意事项
一种简单而有效的老花眼按摩保健操，每天坚持做，可以有效防止患上老花眼，对于已经患上老花眼的朋友来说，这将有效改善病症。
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