三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，也是最佳调补身体的日子。在三伏天贴天灸能达到提高机体免疫和防治慢性疾病的作用。
工具/原料
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艾灸贴
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天灸药膏
方法/步骤
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制作三伏天灸。取略少于一小手指甲盖的药膏，置于天灸贴的中央
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根据自身身体状况确定穴位，如经常感冒咳嗽可以贴肺俞穴，风门穴。补阳气则可以贴命门穴，女人保健则可以贴三阴交，血海等穴位。
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大人一般贴45分钟到一小时，小孩一般贴20到25分钟。若忍受不了也可以提前撕下来。
注意事项
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对胶布过敏的人最好不要贴
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避免出汗过多打湿药膏
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