以前,东北的冬天只有大白菜,人们天天吃大白菜,也会把大白菜拿来腌制,改善一下口味,毕竟冬天吃不到其他绿叶蔬菜。东北的腌酸菜比较有名,人们会做成酸菜炖五花肉,或者酸菜炖血肠等。他们腌制酸酸菜是淋乳酸菌发酵的方法,使白菜的物理性质发生转变,而且这个乳酸菌还是有益菌,对肠道健康非常有益,能够保持肠胃正常的生理功能。 腌制酸菜最关键的是酸水,还有腌制过程中的封闭性,稍微有偏差,白菜就会腐烂。因此腌酸菜可不是简单的活,方法不当,腌制出来会产生有害物质,甚至腐烂,吃了不健康,危害身体。
食材
1
大白菜 若干
2
粗盐 适量
方法/步骤
2
准备一个干净的缸子,底部撒些,然后放一层白菜,再撒盐再放白菜,一层层码好,然后上面用石头压住,再盖上塑料布,密封好。
3
然后经过一个月的腌制,酸菜就差不多可以吃了
注意事项
1
白菜下锅烫的时候,不能超过一分钟,时间长,白菜就容易腐坏,白菜的烂叶子要清理干净,一片烂叶子都会影响一整缸
2
盐的比例很关键,100斤的白菜用400g的粗盐,下层少放点,越往上放越多