妊娠期卫生要注意哪些

孕妇穿的衣服应宽大、柔软、方便、舒适，不要穿紧身衣，不可束胸或紧扎裤带，也不宜穿高跟鞋。

从什么时候开始穿孕妇服装好，应根据孕妇腹部的隆起情况而定。健康的孕妇可从事一般的日常工作、家务劳动、散步及做操等体育活动，这样可增强体质，有利于分娩。

在乘车、船时，注意不要过度颠簸。要注意休息，不宜过度疲劳。尤其要保证每晚有足够的睡眠时间，中午应休息一小时左右。

睡眠姿势以侧卧位为好，特别是在妊娠后期应避免增大的子宫压迫脊柱和大血管。左侧卧位比右侧卧位更好一些。应该强调，孕晚期前，适当的活动有利于胎儿发育。

个人卫生。妊娠期间汗腺和皮脂腺分泌增加，阴道分泌物增多，应勤洗澡，勤换衣，一般以淋浴为好，以避免发生上行性感染。若有可能每天洗一次。