洁面乳
精油,绿薄荷
准备用蒸汽洁面。如果头发会落在脸上，先将它梳到后面，用发绳、发箍或发夹固定住。用温和的洁面乳洗脸。最好是不含油或使用植物油的产品。许多皮肤科医生建议使用甘油、葡萄籽油和葵花油，只有油才能最好地吸收和溶解其它油。[1]用指尖洁面，面巾或海绵可能会使皮肤状况恶化。以温和的画圈动作将洁面乳揉入皮肤约1分钟。别用力擦洗，只要让洁面乳松开，吸收污垢和油脂就可以了。用微温的水将脸彻底冲洗干净。用干净的棉质毛巾抹干皮肤。别用毛巾大力擦脸，以免进一步刺激皮肤。
选择精油。这里列出的精油均有抗菌作用，可以杀死引起青春痘的细菌，防止长出新的痘痘。你可以按个人喜好（哪一个最好闻？），或按自己的特殊状况选择精油。如果你容易焦虑或抑郁，那就使用薰衣草精油。如果你有一些青春痘（通常是细菌引发的）和黑头，不妨用有抗菌作用的药草。如果你正努力对抗上呼吸道感染，可以用百里香治疗感染，同时靠热气分解粘液。绿薄荷或胡椒薄荷精油可能会刺激某些人的皮肤，所以先在手腕滴1滴，等待10到15分钟，测试皮肤对它的反应。如果皮肤没有受刺激，你应该可以安全使用它。一开始的时候，每1升水加1滴精油就好。胡椒薄荷和绿薄荷含有薄荷醇，可以抗菌和增强免疫力。[2]百里香增加免疫系统，并有抗菌作用。它也能扩张血管，增加血液循环。[3]金盏花加快痊愈过程，并有抗微生物作用。[4]薰衣草使人放松，可以减轻焦虑和抑郁。它也有抗菌作用。
准备热气腾腾的水。在容量为1升的锅里装满水，煮沸一两分钟。让水冒热气2分钟，然后添加1到2滴上面列出的任何一种精油。没有精油？那就每1升水添加1/2茶匙的干药草。加了药草或精油后，再将水煮沸1分钟。1分钟后熄火，将锅移到适合蒸脸的舒适地方。不要弯腰驼背伏在锅子上方，因为你必须保持这个姿势一段时间
测试皮肤敏感性。[6]记住，你可能对药草精油过敏。即使你曾经用了某种精油，当时完全没问题，但每次蒸脸时，仍要再次测试皮肤敏感性。试用精油1分钟，之后让脸部远离蒸汽10分钟。要是你没有打喷嚏，皮肤没有显示不良反应，就可以再次加热水蒸脸了
蒸脸。将一个干净的大棉质毛巾盖在头上，形成一个“帐篷”，把蒸汽困在脸的四周，不让它离开。盖好毛巾后，伏在热气腾腾的锅上，让脸处于蒸气中。在蒸脸过程中紧闭双眼，以免它们被蒸汽伤害。[7]脸与水保持至少30厘米的距离，以免灼伤皮肤。你只要扩张血管，打开毛孔，而不是让热气伤害皮肤。正常呼吸，放轻松！这应该是个愉快、令人放松的经历。蒸10分钟。
蒸脸后护理皮肤。用微温的水把皮肤洗干净，用干净的棉质毛巾抹干，不要用力擦拭。涂上不会引起粉刺的乳液或乳霜滋润皮肤，确保它们不会堵塞毛孔，使青春痘恶化。查看产品包装，确保它不会引起粉刺。“不会引起粉刺”的产品不会令皮肤长痤疮，像是粉刺、黑头、白头和痘痘。[8]你涂在脸上的任何产品，不管是乳液、洁面乳还是化妆品，都会有特别为容易长痘的皮肤而制的“不致粉刺”配方。其中一个皮肤保湿霜是椰子油。你可以用纯正椰子油，或是拌入大蒜一起使用。将1瓣大蒜的汁液挤到1罐椰子油中拌匀。将它们存放在冰箱中，可以保存30天。将少量混合液涂在皮肤上，每天1或2次。大蒜和椰子油均能杀死引起青春痘的细菌。中链脂肪酸可以溶解粉刺，保持毛孔张开。大蒜会让椰子油有一些大蒜味，如果你不喜欢这个味道，可以只用椰子油。重复这个程序，直到皮肤得到改善。开始时，每天蒸脸2次（早晚各1次）。约2周后，你应该发现皮肤状况有点起色。这时候，你可以将蒸脸次数减至每天1次
每晚将干净的毛巾铺在枕头上（或者把同一条毛巾翻过来，将清洗毛巾的次数减半）。脸和头发的油脂和细菌会留在枕头上很久。这个方法可以阻止细菌传播，有效对抗青春痘爆发。
用肥皂块洗脸，然后涂上水和小苏打制成的糊状物。最后，用水泼脸，冲洗干净。每周做2次。
女性如果有严重青春痘，其中一部分原因可能是激素失调。举个例子，患有多囊卵巢综合征的女性接受唾液激素检查时，可能会发现雌激素水平太高，黄体酮水平太低。这种状况被称为“雌激素占优势”，需要用生物同质性黄体酮乳膏治疗。任何自然疗法医师都能有效治疗这种状况。患有这个病的女性发现用了黄体酮乳膏后，伴随而来的青春痘改善至少50%。不过，并非所有青春痘都是激素失调所致