在我国的饮食文化中，酒是其中必不可少的一项。在现今社会，喝酒已成为相互交流的一种方式。然而酒醉伤身，更伤肝，对于这一点，很多人都已经有了清醒的认识。正确喝酒才能让酒精对身体的伤害降到最低，怎样才算是正确有饮酒方法呢？现在这些年轻人喝酒有时是意气用事，有时又真的推辞不得，就很“豪爽地”往肚里灌，使得身体机能下降，处于亚健康，甚至不健康状态，希望你看到喝酒以后能够注意点，你喝酒我伤胃。
方法/步骤
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1、不要空腹饮酒。空腹时酒精的吸收速度更快，所以很容易喝醉。喝酒前半小时，喝瓶纯牛奶可预防酒醉性胃炎和脱水症。遇到突然受邀时，可以在喝酒之前先食用一些油质食物，利用食物来保护胃部。
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2、喝酒时不能饮用冰水等刺激性的饮料。喝白酒时不能一下喝光，喝啤酒，待啤酒沫落下以后再喝。
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3、喝酒时要多吃绿叶蔬菜， 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。而豆制品中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
注意事项
在酒场中充分运用这些小技巧，采用正确的方式来饮酒，不但不易醉酒，还可以起到解酒保肝的作用，应酬较多的人要好好掌握。