消除面试紧张，轻松面试
工具/原料
1
面试深呼吸
2
面试前做好充足准备
方法/步骤
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面试紧张由来:面试紧张是我们面对陌生环境或面临压力及不安的情况产生的正常反应，适度紧张可以让我们精神高度集中，活跃大脑，加快反应速度。正常的紧张感不易被察觉，自身可以感觉到兴奋。紧张过度会造成局促不安，思路紊乱，说话结巴，在环境中显得很突然
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面试紧张不会说话的原因: ①对面试结果的过分依赖 ②对自身的实力缺乏正确认识，有一定的自我怀疑 ③完美主义，自身有相对较高的要求 ④缺乏社交经验，具有社恐表现，在陌生环境中容易感到不安
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消除面试紧张 ①正确认识看待面试结果，面试的目的是通过面对面的交谈，以寻求面试者与被面试者有没有合作的可能性，两者是平等关系，是相互选择的过程②正确认识自身的实力和条件③增强个人交往能力，增强个人的阅历 ④在面试过程中若仍感觉到紧张，深呼吸，将面试官想象成自己的朋友，在脑海中想象拉近关系，以减少陌生成分 ⑤在面试前做好充足准备，可以自己找朋友多进行演练⑥脑海或者笔记打好草稿，做好构思，理清自己的思路和项目，调整好心态，慢条斯理的讲述，表达自己
注意事项
1
平常注意增加个人社交
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多在公共场合展现自己，多开口演讲
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