利用哪些食物去除自由基?
方法/步骤
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猪血 猪血味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 猪血含有大量的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,会变为不易吸收的废物而被排出体外。 此外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
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鲑鱼 味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,当然,野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
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茶 茶中的有效成分茶多酚是一种抗氧化剂物质,凡经常饮茶的地区,其居民患癌症的几率较低。由此可见,茶多酚不但能消除自由基防治细纹的出现,还能防止癌症的发生。