黄褐斑患者要注意什么？怎么调理？

黄褐斑患者平时要注意什么？怎么调理效果好？黄褐斑属于中医“面尘”“黑奸”奸黯“黧黑斑”等范畴。中医认为黄褐斑的发生是全身性疾病的一种局部反映，与阴阳、气血、脏腑、经络的失调有关。多种原因导致肝肾亏虚，气血不足，气滞血瘀，致面部肌肤失养，皮肤失其润泽而发生色斑。针对黄褐斑的主要病因病机，中医临床以阿胶黄精丸调冲任、养血疏肝、滋补肾阴、健脾益气、化瘀消斑为治则，通过调整经络气血。疏通瘀滞，养血滋阴，健脾益气，从根本上消除黄褐斑。西医对黄褐斑的病因和发病机制至今尚未完全阐明。近年来，许多研究表明：氧自由基改变与黄褐斑的发生有关。正常情况下，体内有许多氧自由基清除剂，如SOD等，当脂质过氧化增强或自由基水平增高时，在基因调控的保护机制作用下，体内氧化与抗氧化之问处于动态平衡。黄褐斑病人这一调节系统可能存在某些障碍，致使抗氧化酶系统的活性不能随LPO增多而增强，LPO是酪氨酸系列氧化反应的启动因素，LP0的蓄积能使该反应加速，黑素形成增多，形成黄褐斑，可用阿胶黄精丸病人氧化与抗氧化失衡得到改善，从而去除黄褐斑。黄褐斑好发于中青年女性，且“女子以肝为先天”，肝性喜条达。黄褐斑病人患病后由于忧愁、恐惧、紧张等心理致使病人精神压力过大，致肝郁气滞，气滞则血瘀，致使颜面气血失和而发病并影响调理效果，所以黄褐斑患者平时要保持心情愉快，尽量避免那些不良情绪，过大的生活压力，以免影响去斑效果。黄褐斑患者平时要饮食均衡合理，多饮水，少食辛辣刺激性食物，如咖啡、可可、葱、姜、辣椒等；多食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如樱桃、荔枝、西瓜、龙眼、红枣、桑葚等；少饮酒，禁止吸烟。避免日光暴晒，外出时戴遮阳帽或打防晒伞，也可以在外出时对皮肤暴露部位涂防晒霜或防晒乳之类防晒系数高的防晒产品，还要避免使用劣质化妆品由于某些劣质化妆品中的某些成分，如香料、防腐剂等，可直接使黑素细胞增生，所以选用化妆品，不要使用质量差、放置过久及美容院自制产品，必要时做斑贴试验，以保证化妆品的安全使用。最后，最后，黄褐斑患者平时要保持睡眠充足，不熬夜，经常自行按摩脸部，可促进面部血液循环和皮肤新陈代谢，促使黑素脱失。