胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。不少食物有改善胃胀气症状的功效，其实有些蔬菜是天然的“胃药”，多吃利于养胃！那么吃什么蔬菜对胃好，试试这些蔬菜吧。
方法/步骤
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黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
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西红柿具有减肥瘦身、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效
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木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良
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芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
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白萝卜是最好的疏肝理气食物，含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动
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香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能
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紫苏叶，是一种调味品，有理气除胀的作用
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