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低碳生酮早餐怎样做

适用于做菜爱好者,高颜值,低操作,居家假期必备,手工达人专属,一口香甜,回味无穷,朋友到访可以做,家庭亲友上门也适合用于招待,冷热皆适用,随做随食用,口味个人,十分方便。
食材
1

鸡蛋 60克

2

黄瓜 100克

3

自制蛋黄酱 30克

方法/步骤
1

黄瓜切丝待用

2

鸡蛋打散

3

煎锅倒入少许橄榄油

4

油热倒入鸡蛋液

5

盖上盖子

6

煎至八成熟翻面烫一下即刻出锅

7

摆上黄瓜丝,挤上蛋黄酱,没减肥的可以直接买超市的蛋黄酱,有减肥的需要参考我无淀粉无糖的蛋黄酱做法

8

撒上黑胡椒海盐装饰

注意事项

喜欢吃辣的朋友可以加些辣椒,这样更符合口味

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