产后乳房问题

1、乳房阻塞　　乳腺阻塞症在哺乳期内任何时候都会发生，乳腺阻塞虽然并不难治疗，但如果治疗不及时的话很有可能会诱发乳腺炎。新妈妈出现乳腺阻塞的情况比较常见，只是阻塞的程度不同。会出现乳房阻塞的新妈妈，平时应该经常用温水把乳头上的干奶擦掉，然后对乳房进行热敷这样才能让乳腺管保持通畅。对于肿胀部位要避免进行按摩，而要通过让孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干净。

2、乳房一大一小　　若宝宝固定习惯吸吮某一侧的乳房，久而久之，就会造成该侧乳汁分泌较多，进而容易导致不常被吸吮的另一侧乳房，日渐退奶。乳腺一旦减少分泌乳汁的频率，乳房也会渐渐缩小。产后修复培训可以让宝宝轮流吸吮两侧的乳头，建议妈咪可以多让宝宝吸吮乳汁较少的乳房，促进乳腺通畅，便有机会改善这种情形。

3、产后乳房下垂　　造成产后胸部下垂的原因一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。因此产后修复培训建议产后妈妈在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现有松垮等情况。要多吃富含这类养分的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。