枸杞子性平，味甘；归肝、肾、肺经。枸杞子有养肝补肾、润肺止咳等作用。山药有补脾养胃、助消化的功效。猪肉滋阴润燥，补虚养血，对消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳等有食疗作用。
食材
1
大米 80g
2
山药 120g
3
猪肉 适量
4
枸杞 适量
5
葱花 适量
6
盐 适量
7
盐 适量
8
味精 适量
制作方法
1
取大米洗净熬煮。
2
加入山药、猪肉、枸杞子，与大米同煮。
3
加入盐、味精、葱花，煮沸即可。
注意事项
1
糖尿病患者不可多食山药。
2
山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适
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