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烤什锦蔬菜沙拉

欧洲,除法式大餐外,就要数意大利和西班牙的美食了。它们就和中国的小吃一样,品种非常多。而且,到了这两个国家,还有很多具有地方特色的菜。 大菜,咱就暂时甭想了,用现有的条件来制作,是不切合实际的,很多重要的原材料国内是买不到的,用替代品来制作,做出来也是四不像!因此,咱就挑些简单的来吧! 今天,奉献的这款是烤蔬菜,材料都很好买,做起来也简单。这是具有田园风格的菜式,里面没有肉,是属于纯素的,叫做“烤什锦蔬菜沙拉”。用这款小菜,预祝西班牙队,能旗开得胜马到成功!
工具/原料
1

红、黄、绿甜椒  各100克

2

黄瓜  100克

3

茄子  半个150克

4

生菜叶  5片

5

大蒜 20克

6

洋葱 25克

7

橄榄油 20克

8

百里香 0.5克

9

盐、黑胡碎 各适量

方法/步骤
1

红黄绿甜椒各100克、黄瓜100克、茄子半个150克、生菜叶5片、大蒜20克、洋葱25克、橄榄油20克、百里香0.5克、盐、黑胡碎各适量。

2

把红黄绿甜椒各半个放上烤架,黄瓜切成1厘米厚的片摆放到烤架,把茄子小半个在上面划两刀也放到烤架上。

3

用200度的炉温烘烤20分钟取出。

4

大蒜拍破剁成碎粒、洋葱切成碎粒备用。

5

把烤好的蔬菜取出,用手把甜椒的皮撕掉,放到料理盆中。

6

把大蒜和洋葱碎粒放入盆中。

7

在上面撒上几粒百里香。

8

再往蔬菜里撒上胡椒碎。

9

撒上适量的橄榄油。

10

用勺把菜拌匀,腌制15分钟取出。

11

用刀把腌好的菜切成大块儿。

12

切好后放入锅中干煎,用盐调味。

13

等到大蒜和洋葱煎出香味后,便可取出码盘上桌食用。

注意事项

特点:颜色美观、原汁原味、口感焦香、鲜滑爽嫩、餐前开胃、营养丰富。 温馨提示: 1、蔬菜一定要用新鲜的,细长茄子和西葫芦也可使用。 2、用鲜的百里香草更好,没有也可以用干的,几粒达到提味的目的即可,多了便不好吃了。 3、各种菌类也可以进行烘烤,那需要带一些酱料上桌。

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