身材的保持需要一定的功底，不是等胖起来了再去收拾，到那时候受得罪可就多了，并且也会把自己的身体给搞垮了，给自己健康埋下隐患，我觉得我们女性应该更多提倡的健康+苗条才是身材的真谛！
工具/原料
要说生活中均衡饮食注意+适量运动是最好的办法，同时健康更重要呢！
方法/步骤
1
饭后两个小时锻炼效果比较好，忍饥挨饿去运动，会引起低血糖。锻炼之后就不要再吃饭了，可以适当吃些低糖的水果，比如苹果。
2
不要忍便。这样不仅容易让肚子胀气，还有形成惯性便秘，排便不顺畅，小腹自然会鼓起来。
3
平时在办公室的白领，不要吃完东西就马上坐下来。坐在椅子上的时候，小腹也要时刻保持收紧。
4
沐浴时间巧美胸。利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，刺激胸部，沐浴结束后擦上滋润露，按摩胸部。
5
健胸练习时可以配合丰胸的食品，包括木瓜，猪蹄，凤爪等。多用用联邦福蓟汤效果非常好!
注意事项
以上就是小编给大家介绍的MM们如何做到丰胸？希望对大家有用。当然，如果想效果更好，可以试试吃点联邦福蓟汤，这样丰胸的效果会更好。
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