男人应该注意的生活细节

我们在生活中有不少的人都会忽略一些对健康不利的因素比如与家人缺少交流身体不适不和家人沟通商量。超过四成的人很少和家人说自己生病了，即使家人主动关心，三成的成人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。不良习惯是男人没有女人长寿的重要原因对男人来说，他们有应酬，有健康的诸多问题，可是依然有很多的不良习惯，这是他们不能长寿的原因之一。在烟酒满天飞的今天，人们的生活习惯往往是他们长寿的决定因素。阻碍男人长寿的几种常见原因就非常容易理解了。不积极的求医看病，太宅不锻炼。在健康意识上薄弱，对自己的保护不够。另外有些男人根本不吃早餐，这对身体的伤害也是不言而喻的。通常之所以说男人比女性寿命短，主要是这几方面生活习惯的原因。阻碍男人长寿的原因不吃早餐不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。极度缺乏体育锻炼在被调查者中，只有少数人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。缺乏主动体检和看病的意识有近三成的人没有体检的意识。而更多的忙碌一族的，他们患病也被忽略和拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。有些人则更愿意自我诊断治疗。