为什么有人通过自己的练习，考到了驾照，却迟迟不敢开车上路？为什么有人开车容易紧张，甚至容易把油门当脚刹？为什么有人开车老是容易磕碰？怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车。新手上路，往往因为紧张，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路，它不仅有正面的作用也有负面的作用，但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它，享受驾驶的乐趣！
方法/步骤
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2.如果在陌生地方，对路况不熟悉，最好有亲朋好友陪伴，那样自己的胆子也会大些。如果心理压力大，一定要多开，跟其它朋友交流心得和经验。注意判断车距，给自己多留余地，一味的避让也容易有危险。
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3.练习的时候，最好有个老驾驶员陪同，因为那样的话就容易感到踏实很多，就可以放开手去练习，从而战胜内心恐惧。
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4.睡眠充足，保证精力充沛，这样心里才有底。假设如果昨晚没睡好，或比较疲惫，再练车的话效果就会很差。
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5.可以通过音乐、歌曲来放松神经，适当地听一听，营造一个轻松的小空间，但一定要保持专心开车喔，而且听歌的时候就不要再多说话了。
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6.新手害怕开车，往往因为害怕和其它车靠得太紧，如果技术确实不熟练，那么上路就要培养自己的耐心，将速度放慢很重要，俗话说十次车祸九次快，开出慢车，也是一种技术。而且，放慢车速，和前车保持适当距离，慢慢的法线安全，心里的恐惧感就慢慢消失了。
注意事项
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