在日常生活中，很多人重视自己的身体健康，却忽略了心理健康，一些心理问题长时间得不到排解，会产生一些身体上的症状，引发心身疾病，严重影响自己的生活质量，特别是一些学业、事业有成的人，因为忍受不了内心的冲突、控制不了自己的不良情绪，导致退学、离职，更有甚者轻生，这真的是非常遗憾的一件事情，那么怎样引导人们都来关注心理健康，提高生活质量呢？
方法/步骤
1
引导人们了解健康的真正含义，知道健康是一种身体、心理、社会、道德四个方面的完满状态，而不仅仅是指没有疾病、营养不良的状态；
2
了解心理健康的标准，让人们以此为目标，不断完善自我，改变自我，促进自己的个人成长；
3
要引导人们形成正确的思维，使自己的思维能正确反映客观现实；
4
能觉察并控制自己的不良情绪，保持愉快稳定的情绪，；
5
引导人们保持坚强的意志；
6
引导人们增强自己的协调性、开放性、稳定性，形成健全的人格；
7
保持良好的人际关系；
8
对外界刺激或事件反应要适度，不能三分的恐惧表现出十分的惊恐，九分的恐惧表现出不以为然的麻木状态；
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引导人们了解心身病症及其防治方法；
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引导人们了解高质量生活的标准，提高物质生活质量、人际关系质量、精神生活质量。
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