诉说健康心理

随着科技的发展，人类的生活水平越来越高、生活节奏也越来越快的现代生活里？人们面临着生活压力、工作压力、社会压力、情感压力、家庭压力等？使人们的心理上产生了许多不健康的因素，就产生了心理疾病？        在诸多的压力下人们应该学会自我调节或诉说法，是自己的心态达到一定的水平或者找心理医生都可以　　健康心理学作为一门学科形成于20世纪70年代后期，并首先受到预防医学界的重视。它是在医学由生物-医学模式向生物-心理-社会-医学模式转化的形势下出现的。美国从节约医疗保健经费开支与降低发病率的目的出发，率先开始了对健康心理学的研究。　　1976年，美国心理学会讨论了心理学在人类健康中的重要作用，除了强调心理学在心理卫生中的作用外，还指出心理学应当研究有损人类健康或导致疾患的心理与社会行为因素，探讨预防和矫正不良行为以及帮助人们学会应付心理社会的紧张刺激。随后，成立了一个由心理学家组成的健康研究小组，并在此基础上，于1978年8月正式成立了健康心理学分支，成为美国心理学会 心理学图的第38分支，并创办了《健康心理学》和《行为医学杂志》。Joseph Matarazzo(1982）是该分会的第一任会长，他提出了健康心理学的4项目标：第一，保持并促进健康水平；第二，预防并治疗疾病；第三，鉴别病因以及健康与疾病和相关功能障碍之间的相互关联；第四，分析并改善医疗保障体系和健康政策。　　由于健康心理学的研究及其工作实践与人类健康的各种问题紧密相联，甚至直接关系到社会的进步与个人的幸福，所以它在建立后的短短几年里就获得了迅速的发展。如今在欧洲不仅已成立欧洲健康心理学会，比利时、联邦德国、英国、荷兰等许多国家也都建立了为数很多的国立健康心理学机构。近年来，澳大利亚政府和联邦政府直接提供研究资金开展健康行为和健康教育的工作。在南美和北美各国已制定出公众健康法规。一些发展中国家也已制定出有关计划　　健康心理学作为一门新兴学科正不断发展和逐步完善，它也面临着许多有待解决和探讨的问题。例如，如何在不同的科学中汲取有益于维护和促进人类健康的方法，手段，并与社会各有关方面进行有成效的合作，以实现为社会培训“健康人”(没有身体疾患，而且有完整的生 心理学图理心理状态与良好的社会适应能力)的目标；探寻和确定培养健康心理学家的正确途径与恰当标准；明确健康心理学家的工作内容、研究方向与职责权限，设置适当的工作机构并建立和健全相应的工作制度等等。　　在中国，健康心理学也已日益受到医学界和心理学界的重视。