下面跟大家分享一下我的经验,关于吃什么可以缓解痛经,希望对广大女生有所帮助。
方法/步骤
1
榴莲。气味强烈,营养价值很高,可以活血,对于痛经的女性来说,非常的适合的。
2
苹果。苹果中含有类黄酮约30毫克以上,女性在月经期间,多吃一些苹果,对于缓解痛经也是很有帮助的。
4
乌豆蛋酒汤。具有调中、下气、止痛功能,适用于妇女气血虚弱型痛经,可以试一试。
5
药物。如果痛的很厉害,可以用布洛芬缓释胶囊止痛,但是不能每次都吃,因为该药物对人体有伤害。
6
山楂酒。可以自制,具有健脾、通经功效,适用于妇女痛经症,效果还是不错的。
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