生活富足，我们可选择的食物也是越来越丰富，但以下这些垃圾食品，一定要远离哦；
方法/步骤
1
油炸类食品：危害心血管监看；含有高致癌物；破坏食物本身的维生素；
2
腌制食品：长期食用易引发高血压、鼻咽癌、胃溃疡和发炎等问题；
3
二次加工的肉食品：如香肠、肉松等；这些加工食品含有非常多的致癌物亚硝酸盐和大量的防腐剂；
4
大部分饼干：因制作中添加了太多的食用香精和色素，严重破坏了食物中的维生素，且热量过高，会对身体造成很大的负担；
5
碳酸饮料：磷酸、碳酸会让体内的钙质大量流失；含糖量高，影响正常进食；
6
方便类食品：热量高、营养低；盐分过高且含有防腐剂等有害物质；