苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用
方法/步骤
1
锅中水煮开，放入苦瓜过一下水，大概十秒就捞起。
2
切薄片
3
晒干
4
晒一天就很干了
5
晒两天就可以装瓶了
6
昨天几个朋友喝了都说口感好。也表示要做。
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素
下一篇：苦瓜茶的做法
多语言展示
当前在线：963今日阅读：195今日分享：14