月经对于每个女人来说都特别的重要，从懵懂的十几岁到四五十岁都会伴随着你。所以我们要呵护好自己的身体，那才是革命的资本。那么生理期我们应当注意哪些呢？
方法/步骤
1
不可碰凉 女孩子生理期最忌讳的就是碰凉，包括直接触碰凉水和饮食。不然后果就是肚子疼，更严重的就是月经淋漓不止。所以这期间一定要注意保暖。
2
不可吃辣 女孩子生理期尽量不要吃辣，本来这个期间女孩子雌性激素就会偏高，有些表现就是脸上会长一些痘痘，要是再吃些辣会更加刺激皮肤的。
3
不可吃醋 女孩子生理期不可以吃醋，这个我还是后来听老人们说的，醋是紧血的，所以月经期间吃醋对身体不好。
4
不可熬夜 女孩子生理期个人的免疫力就会下降，要是经常熬夜，很有可能会引得干感冒，或者是身体疲劳。这期间，尽量要早起早睡，预防各种病害的入侵。
5
不可生气 女孩子生理期本来就容易暴怒，所以这期间一定要控制好自己的情绪。使得每天都拥有一个好心情。
6
不可房事 女孩子生理期，不可以进行房事，因为月经期间子宫是张开的，更容易受到感染，这时候房事，极易感染病菌，引起不必要的妇科炎症。
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