小编体质比较弱，自从来大姨妈后次次都疼得要死，有几次还差点疼晕了，但现在情况好多了，想和有类似经历的女性们分享，帮帮大家。
方法/步骤
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小编喝过很多药，比如月月舒啥的，都还是有效的；除药品之外，可以喝这些调理一下，都很舒服的，至少我现在来时会喝；
2
偏冷时，一旦来了大姨妈，小编会贴个暖宝宝在小腹上，痛经的情况就减轻了好多，这招对我很管用；
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千万别碰凉水，我一碰就会疼，饮食注意，别吃辛辣，水果大多为寒性，如果要吃，就吃苹果这类温和的水果吧；
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保持好心情，转移注意力，不要总想着会痛经，最后祝大家都能摆脱痛经。
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