肌肤水分流失，会使皮肤细胞衰老，代谢减缓，令皮肤粗糙、黯哑、形成干纹，引发诸多肌肤问题。为肌肤补充水分，则可以改善皮肤状态。健康美丽的皮肤需要水分的滋养，那么怎样给皮肤补水呢?
早上皮肤怎样补水
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经过一个晚上的新陈代谢，体内水分消耗了很多，早上起来自然都会觉得有些口渴的，早上一杯温水是必须，有利于通便，也对皮肤很有好处，不过体寒的人注意早上不要喝冰牛奶之类，温水是最好的。
白天怎么补水
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白天大家都处于紧张的工作状态，很难抽出时间进行重新补水保湿，选择具有长效保湿的护肤品进行护肤，茯.苓.补水套装保湿护肤，多层补水，做好基础的护肤工作。
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空调房内空气干燥，水分蒸发的快，可以常备一款保湿喷雾，来缓解肌肤的干渴。方法：距离脸部15－20公分，可尽量多的承受最多的水分；像弹钢琴一样的，轻拍脸部，促进吸收。
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白天的时候也要注意多喝水，不要等到口渴了才喝水，多吃水果，中午饭不要太油腻，尽量选择清淡的蔬菜类。
晚上皮肤怎样补水：
工作一天回到家，可以敷一张补水的面膜，或者自己利用水果牛奶等自制补水面膜，一个礼拜大概一两次即可。卸妆要彻底干净，再进行补水的步骤，晚上不要像白天那样喝太多水，可以吃些水果。
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