分娩时如何用力才能加快顺产进程？

这是产房经常发生的场景，局面比较混乱，但是大家都是希望妈妈们能够安全生产。在这个时候如果妈妈们不知道如何用力那真是“心有余而力不足”啊。那么什么时候该用力？什么时候不该用力？该用力时又如何正确用力？这些都是新手妈妈临近生产前应该心中有数的。

第一产程别用力 第一产程是从规律宫缩开始至宫口开全，这个时候肚子开始有规律的疼痛，孕妈妈们都陷入痛苦之中，听不进任何话，但是我还是要提醒孕妈妈们，随着胎头的下降，很多孕妇会不由自主的用力，这个时候千万不要用力。宫口还没开全就开始用力会损伤宫颈和导致宫颈水肿，同时过早用力会消耗体力，影响胎儿娩出等等。这个时候就要学会深呼吸，当宫缩来临时，用鼻子深吸气，嘴巴像吹蜡烛一样慢慢吐气。有很多孕妇因为疼痛烦躁不安，会大喊大叫或者张口大口大口呼吸，这容易使宝宝缺氧和造成产妇肚子胀气。假如孕妇用力不当，会导致产程延长、宫颈水肿、胎儿宫内缺氧等等不良后果。

第三产程，无需用力 第三产程是胎盘娩出期，这时宝宝已经安全娩出了，恭喜妈妈们迎来一位小天使。此时医生会让你放松放松的，胎盘一般会自行娩出，无需用力。