茶多酚的作用：我们都知道各种茶叶中都含有茶多酚，茶多酚主要有如下的作用：具有很强的消除有害自由基的作用。 1.降血脂的作用 2． 抗衰老作用。 3． 抗辐射作用。 4． 对癌细胞的抑制作用。 5． 抗菌、杀菌作用。 6． 对艾滋病病毒的抑制作用。 7. 对烟民有好处,可以清洗肺部尼古丁.。茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4-6倍，是VE的6-7倍，VC的5-10倍，绵绵的春雨已经带来初夏闷热的气息，不久就会是炎炎夏日。夏季减肥的福音莫过于花草减肥茶！自制减肥茶不仅是实惠又科学健康的减肥方法，还能根据自己的实际情况量身定做。就跟大家分享几款适合夏季减肥的花草茶，是我的私人秘方，希望能够对你有帮助。
工具/原料
1
柠檬草茶
特点：适用与下半身肥胖着，及食欲佳，且便秘着，要在餐前饮
配料：柠檬草，陈皮，绿茶（陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代）。
2
柠檬苦瓜茶
特点：控制食欲，降火。
配料：苦瓜30克，荷叶，柠檬草各六克。
禁忌：例假（经期）前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
3
玫瑰蜜枣茶
特点：适合长期便秘者，每周四次
配料：玫瑰花十朵，蜜枣十粒，青皮三克
4
洛神玫瑰花
忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者（洛神花，微酸）
配料：洛神花半勺，陈皮三克，玫瑰花半勺
5
三花减肥茶
适用于：情绪不定，月经失调者。夜间服用
配料：玫瑰，茉莉，岱岱花，荷叶，川弓（岱岱）
6
锦葵花
适用于：皮肤粗糙，便秘者
配料：锦葵花1/3大勺，甜菊叶大半勺，甘菊1/3大勺
7
蒲公英茶
适用于：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者
8
三仁茶
适用者：同7+小腹婆
配料：杏仁三克，通草1。5克，白豆莞1。5克。淡竹叶1。5克，苡仁4。5克，茯苓3克
9
腹婆茶
配料：玫瑰花，蒲公英，薄荷，柠檬草各十克，八角茴香2个
10
瘦身青草茶
适用于：时常疲惫，眼酸涩，眼白为黄者
忌者：身体虚弱，易腹泻者
配料：茵陈蒿3克，丹参三片，甘草一片
11
决明山楂茶
适用：习惯性便秘的肥胖者
禁忌：体质虚弱，易腹泻者
配料：决明子6克，山楂三片。
注意事项
1
饮用花茶减肥每周也就那么一斤到两斤，也许效果不是很明显。毕竟茶水不同于减肥药，所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到，无论如何，花茶和绿茶一样，只要饮用得当，对身体十分的好。希望大家像我一样喜欢。
2
泡茶，瓷器最佳，玻璃杯次之，塑料最差，对我而言，看着一杯花茶，或绿茶在杯中荡漾，再不好的心情都会慢慢好起来。喝花草茶不仅是减肥养生的良方，也是日常生活的美妙伴侣。
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