遵从阴阳互补、变化、当地原则能达到阴阳平衡

阴阳互补原则：体质属于阳性的人，应该多吃阴性食物；而体质为阴性的人，则吃阳性食物，这样才能使身体达到阴阳和谐的状态

变化原则：饮食应该随着季节、性别、年龄、工作特性、机体的个别差异而不断变化。

如果你居住在热带气候区，那么在炎热的夏季，要尽可能进食阴性食物，而与此相反，北方则需要多摄入一些阳性食物。随着年龄增长，当机体内寒凉因素开始积聚的时候，就应该转向阳性饮食

当地原则：尽量选择你所处的气候带生长的食物，因为在不同地带生活的人所适合的消化酶是不一样的。

一般来说，人体内的消化酶，比较适合消化生长于当地气候和土壤的食物这也是很多人到了别的地方水土不服的原因