生活习惯
身体状况
孤僻 “性格孤僻，不与他人交往”性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。生活颓废 生活颓废的人往往内心迷茫、没有目标。生活有目标的人更长寿，尤其是老人，更需要生活的方向感。认真的人更长寿，这类人有合理的生活规划，并能付诸实施，往往生活更规律、有节制，更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。不善于微笑 微笑和人的寿命长短有关，研究发现，笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。别再吝啬微笑，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。与邻居相处不好 与邻居关系相处融洽能显著提高人们对生活的满意度，进而延长寿命。应和年龄相仿的邻里多交流，多带孩子和邻里的孩子一起玩耍，增加相互间的联系。
肥胖朋友多， 人们的生活方式和习惯的确会互相影响，常与拥有健康生活方式的人在一起，自身生活习惯也会变得更健康，反之亦然。一个人体重增加，他朋友的体重也会跟着增加。一个体重超标的人，如果交了一个体型较瘦的朋友，他日后瘦下来的可能性高达40%。
坐得久 长期伏案工作或学习最好每半小时到1小时就起来运动5～10分钟。可通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。没有兴趣爱好 老人退休后，如无所事事，没生活目标，精神和身体状况会快速下滑。相比之下，退休后有追求的老人寿命更长。老人应培养多种兴趣，比如写字、绘画、朗读、打拳、钓鱼、下棋等，愉悦身心。
身体特点，屁股大心脑血管好。长痣多老得慢，脚趾短跑得快，耳朵大老了不失聪，大腿粗心脏好，乳房小脊柱更挺拔，鼻子大不易得感冒。这样都是长寿人的特点。
呵护肝脏少喝酒，喝酒伤肝，对普通人来说好酒是一种习惯。就不要多饮，多吃蔬菜延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。还有包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
适当的运动，提高自身免疫能力
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