保持美丽可以做的事

美丽的方法有许多许多，下面我就分享下我们大家可以去做的，让我们一起来美丽。1.每天8杯水。女人补水是毕生的工作，女人体内水分比男人少，必须要补的，不可以懒，懒得后果就是变黄脸婆。2.每天一瓶250毫升的牛奶。牛奶补钙，营养比较全面，又可以美白，保持肌肤弹性。女人缺钙到一定年龄很容易骨质疏松，所以喝牛奶很有必要。3.一瓶纯净水做面膜，给皮肤补水。人家范冰冰每天做2次面膜，因为她经常化妆还有暗夜不补水皮肤早毁了。4.每天清洁皮肤。再懒的女人也要用洗面奶清洁。皮肤再好的人也要后天护理，清洁是最基础的。5.早睡早起。一天睡8个小时，睡多了也不好，睡少了也不利于健康。涂再好的护肤品，睡眠不好皮肤也会变差，脾气也会变差。6.每天坚持15分钟运动。生命在于运动，我们吃的东西吸收了毒素代谢了对皮肤才好，运动是一个不错的方法。7.喝酵素。我们每天吃的东西太多，靠自身的代谢没有办法全部把毒素排出去，酵素可以清理肠胃，把毒素排出去，让皮肤少长痘痘粉刺，还有出现过于肥胖的问题。8 选择合适自己的一套保养品。男人都喜欢看美女，不喜欢黄脸婆，还不去保养就老了，看人家小三打扮得是花枝招展的，你还等什么赶紧去选吧。