多语言展示
当前在线:1169今日阅读:39今日分享:10

退休生活太清闲你还适应吗?

如何尽快适应退休后生活,这是摆在每一个已退休人员面前的一道难题。有人能自己找到乐子,学绘画、练书法、参加公益活动、去旅游等,让自己的生活多样化;也有人找不到丰富生活的方式,无所事事度日,乏味又空虚,一不小心就产生焦虑、悲哀、恐惧、抑郁等不良情绪,患上“退休综合征”。    要解决这些情绪问题,根本方法就是要给退休生活找事儿干,让生活填满色彩。退休的日子更需要全新的方式来调节生活的节奏,积极的融入到社会团体活动中,使自己活跃起来。佳之舞健身操协会就是这样一个社会团体,会员90%以上都是退休的中老年朋友,大家烦闷的时候一起跳跳操,心旷神怡开心快乐;闲散无事时动一动,提神醒气好不逍遥;事实上,参与健身操锻炼给他们带来的身心改变还远不止上面这些。
方法/步骤
1

开启“人生第二春”    退休是生活的另一个发端,等待你开启一段全新的生活。佳之舞协会一直为光荣退休的各位敞开大门,你在这里可以尽情发挥自己的才能,发掘自己新的爱好,创造一个全新的小天地;佳之舞也愿意做大家的情感寄托,大家可以伴着佳木斯快乐舞步健身操的音乐,舒展身体,调节情绪,永葆一颗快乐的心。退休生活早该挥手跟空虚乏味的生活说再见,加入到佳之舞协会这个集体中,重拾对生活的热情,开启 “人生第二春”。

2

健康为快乐之本    协会队伍里有耄耋之年的老者,也有青葱少年, 一抬手,一扭腰,每个动作都代表着他们对健康的珍视;大家都深知强健的体魄是追求快乐的基础,无论是年及弱冠,还是年过花甲,这点永远都不会变。把健康长留身边,长伴家人左右,即使垂垂老矣,也还能有活力与亲朋好友欢声笑语。为大家提供健康的平台,为退休生活增添的魅力,这正是佳之舞成立的初衷。

3

找到情感归属    退休后不工作——与社会脱节    子女忙碌无暇顾及自己——与亲人脱节    聚会交流少——与朋友脱节    是不是有种被遗忘的感觉?    你可以不用这么落寞,佳之舞协会整个团队的人都是你的朋友,开心或难过,大家都能听你倾诉;可以积极参加协会组织的各种丰富活动,也可以通过协会参与社会其他活动,重新成为“社会人”;你与他们不仅是队友,更是无话不谈的密友。协会是你的第二个家,是情感的第二归属,让孤独和寂寞远去吧。

4

自我认同感    在协会里,你不是忙碌于厨房菜市场的“家庭保姆”,不是为孩子操心的父亲母亲,也不是对着老伴唠叨的监督员。那一刻,你就是你自己,暂时抛弃家庭所有的烦恼,“自私”的享受轻松与快乐。这是你为自己寻求的自我空间,也是退休后接受社会角色转变的一种自我接纳方式。

5

古有汉代《毛诗·序》言之:“情动于中,而形于言,言之不足,故嗟叹之,嗟叹之不足,故咏歌之,咏歌之不足,不知手之舞之,足之蹈之”。    今有佳之舞,舞之,乐之,为退休后的快乐生活,为豁达的人生态度,赞之。

推荐信息