考试当天是决定我们升学成功与失败的关键。心里紧张是考生往往避免不了的，更难以控制的问题。对于考生来说，关键就是放下包袱，在考试前十至十五分钟和间隔休息的时间，不妨来个五至六分钟自我按摩，让头脑更加清晰，灵活，来提高考试效果。
工具/原料
1
考试当天
2
头脑保持清晰
方法/步骤
1
点压，叩击百会穴百会穴在头顶正中线和两耳尖连线交点处。用中指指端点压我们百会穴二十至二十五下，在点压时吸气，呼气时还原。然后再用中指指端有节奏叩击百会穴二十次。
2
叩击四神聪穴四神聪穴位于头顶百会穴左右前后一寸。用食指，中指，无名指和小指指端并拢平齐，有节奏的在四神聪穴叩击十六遍。注意使四神聪穴形成圆圈顺时针叩击六遍逆时针叩击六遍。
3
捏，揉按印堂穴印堂穴位于额部两眉中间处。用我们拇指和食指指腹相对捏印堂穴二十五次。在用食指和中指指腹揉按一分钟印堂穴。
4
点压 按揉太阳穴太阳穴位于外眼角和眉梢之间处。用两手拇指指端分别在太阳穴点压十六次。在以顺逆时针方向按揉十五次，力度适量。
5
点压，按揉风池穴风池穴位于颈部枕骨凹陷处。用两手拇指指端分别在风池穴有节奏的点压十五下，再用拇指指腹按揉风池穴一分钟，力度适量。
6
点压， 叩击和按揉神庭穴神庭穴位于头部 发际正中 有凹下的地方。用中指指端点压神庭穴二十下，点压时吸气，呼气时还原。在用中指指腹有节奏的叩击神庭穴十五次，最后用中指指腹顺逆时针方向个按揉神庭穴十次。
注意事项
1
使四神聪穴形成圆圈顺时针叩击六遍逆时针叩击六遍
2
点压时吸气，呼气时还原
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