现在很多女性朋友为胸部下垂而愁苦不已，胸部好坏是衡量一个女人是否成熟完美的标准，那么究竟胸部下垂怎么办呢？胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。接下来我就给大家支支招，助姐妹们有效预防和治疗胸部下垂吧！
工具/原料
1
谷类(全麦)
2
蔬菜
3
豆类的纤维
方法/步骤
2
穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3
不吃咸 高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
注意事项
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。