微波炉的神用处！长见识了！
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
西红柿切片，黄瓜分别切成块状和丁状（黄瓜可以切厚一点，以防水分流失变干）
2
洋葱，彩椒切成细条长条状。火腿适量切丁状。
3
玉米半个，颗粒放进沸水过水。
5
4.最后是加撒上火腿，鸡胸肉类。
6
加热6～8分钟以内。因为玉米，洋葱，彩椒那些我都是有用沸水涝过一遍的，所以我只加热了6分钟。就可以吃啦！
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