午餐吃什么?这是我每天都要问的一个问题,考虑到孩子的营养和健康,我每天都想着变换点花样。今天吃什么呢?不妨做一个西红柿紫菜蛋花汤吧。
食材
1
西红柿 1个
2
鸡蛋 2--3个
3
紫菜 1小包
4
淀粉 2小勺
5
葱、盐、十三香、香油 适量
方法/步骤
1
各种食材都准备好,如下图。然后电锅里烧开水。西红柿洗净后,顶部切十字道,然后开水倒入,如图,西红柿皮就脱落下来了。
2
然后将西红柿切成片,如图,鸡蛋打碗里搅匀,葱切丝,淀粉和成稀糊状备用。
3
开火,放油,葱丝炒香后,倒入西红柿,尽量炒成西红柿酱,放入少量十三香、盐。
4
添加开水(锅里刚烧好的),添加多少可根据吃饭的人数定。
5
水开后,倒入和好的淀粉。滚锅后,均匀倒入打好的鸡蛋,直至呈现出好看的蛋花,然后放一小包紫菜,烧一小会关火,滴几滴香油就可以出锅了。
注意事项
尽量少放酱油,放多了,汤的颜色就不是很好看了。