很多人喜欢早上起来跑步，不仅因为空气清新，而且也可以增强自己的体质，那么早上跑步有哪些好处呢？
工具/原料
跑步
方法/步骤
1
有心的话早晨跑步能够给人一个很清新的状态，也就是能够保持自己的信心。
2
另外的话在早晨没有很多烦恼是一天的开始，所以跑步能够让你更好的进入工作状态。
3
对于那些经常坐办公室的人来说，跑步能够缓解他们的颈椎病。
4
如果两个人一起跑步的话，早上有说有笑的能够很好的让你们放松心情。
5
而且跑步的话不仅可以锻炼小腿的肌肉，大腿的肌肉，而且还可以让你保持身体的线条。
6
同时我们在早晨跑步的时候也可以在体育场，也可以在别的地方欣赏不同的风景。
注意事项
配图来源于网络。