中风已成为我国致死排名的第一位疾病，中国居民第三次死因抽样调查结果显示，我国每年死于中风（脑血管疾病）的人近300万，成为我国城乡居民死因的第一位。中风具有发病率高、致残率高、致死率高、复发率高的特点，但预防中风我们只用一把梳子就够了。
工具/原料
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桃木、水牛角、象牙梳子
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手心、手背穴位
方法/步骤
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中医经络认为，手是人体第二心脏，人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循环通过手部，与手相关的穴位有20多个。经常用梳子梳手心，把手梳热，对通畅全身血气，预防脑血管病也有好处，因此有“梳手十分钟，预防脑中风之说”。
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第一遍从下往上梳50次。
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第二遍从左往右横梳50次。
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第三遍顺时针方向画圈梳50次。
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第四遍从上往下梳50次。
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梳子的选购：要买梳齿为圆的。
注意事项
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建议买圆头梳子，避免有尖利的梳齿，以免划破手心皮肤，可涂抹护肤油脂效果更好。
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每天坚持多梳几遍，除了梳手掌，我们还可以根据人体经络图梳头部、腿部等穴位，长期坚持效果显著。